See tekitaks üldise insuloneemilise efekti samade treeningjärgse madala glükeemilise tasemega toitumispõhimõtete alusel , mis peataks igasuguse kortisooli vabanemise, mis võib tekkida viimase 35 minuti jooksul, kuid see ei soodusta lipogeneesi süsivesikute olemuse tõttu allikas. Multivitamiinid on suurepärane viis kõigi vajalike vitamiinide, ühe või kahe tableti, saamiseks ja olete just võtnud vajaliku vitamiinide päevase koguse! Nii et näete, et südame eesmärk ületab rasva kaotamise. Selleks, et söödalisand toimiks, tuleb sellele anda täiendav metaboolne hoog, nimelt kehaline aktiivsus. Kasutamine raseduse ajal Imetamise ajal ja igal ajal ei soovitata kasutada kõiki vasaku karnitiini vorme.

Järeldus Kas mäletate oma esimest korda? Ma teen.

Millist kardioprogrammi peaksite järgima? - Atleetvõimlemine

Olin alles aastane, kuid mäletan seda sama selgelt kui eile. Olin närvis ja käed olid higised. Olin iseteadlik ja tundsin end kohmetult, teadmatuseta ja teadmatuna. Tundsin, nagu oleks mul kogu nägu kirjutatud sõna "kogenematu" nagu neoonmärk. Olin noor ja polnud kindel, kas olen selleks valmis Nii kohmakas kui ma end tundsin, mäletan väga selgelt ka oma südamesõitu, mis oli täis põnevust ja iha nagu nooruk jõuluhommikul.

Ma teadsin, et kuskil selle koha sees peituvad vastused vähemalt mõnele mu noormehe unistusele. Jalutuskäik kohaliku kaubanduskeskuse sporditoidupoes oli minu jaoks peaaegu läbipääsu riitus. Vanem poiss leti taga oli tohutu, vähemalt minu aastane, vaevalt puberteedijärgsest vaatenurgast. Ta oli üks kohalikest "suurtest kuttidest". Kohalikus spordisaalis, millega olin alles hiljuti liitunud, olin olnud tunnistajaks temale ja tema sõpradele mitmel korral koletuid kõnniteid tõstmas.

Tema lõksud, rind ja käed sirutasid polosärgi õmblusi, mis oli nüüd kindlasti kindel, et tema jaoks on 2 suurust liiga väikesed.

Seotud tooted

Tema Z-Cavaricci'd olid tihedalt kitsendatud talje ümber tihedalt pingutatud, kuid arvatavasti lahti olevad püksid mahtusid tihedalt ümber tema ülisuurte nelikute. Oma noore, näljase meelega teadsin, et ta pidas vastuseid, mida ma otsisin - temas ja kusagil poodides kuhjatud pillide ja pulbrite anumate virnades.

Ma ei teadnud seda omal ajal, aga need küsimused, mida ma isegi ei teadnud, olid mul ja vastavate vastuste otsimisest sai minu elu kirg. Nüüd ei pruukinud teie esimene kord olla elu muutuv ja maapealne liikumine nagu minu oma, kuid olen kindel, et tundsite esimest korda kohalikku toidulisandite poodi sisse minnes mingisugust hirmutamist või vähemalt segadust.

L-karnitiini toime

Tänapäeva reaalainete jaemüüja, mida me kutsume oma tööstuse "telliseks ja mördiks", hoiab enamiku klientide jaoks endiselt omamoodi müstikat, vähemalt minu kogemuste kohaselt nii poeomaniku kui ka pikaajalise kliendina.

Toredad sildid agressiivsete väljakutsetega, ülipuhaste lubadustega pudelid, üliinimeste sildid ja plakatid, tootekirjeldused karjuvad hüperbooli Isegi kui meie sporditööstuses on viimase aja suundumus "süvalaiendada" ja loovutada "hardcore" hirmutegur keskpärasematele turundustele, "korporatiivsetele" skeemidele, mis ohverdavad, eksivad, on suunatud "Joe keskmisele", võib sporditoitumise maailm ikkagi olla algaja jaoks hirmutav koht.

Tulemusliku toitumise kunst ja teadus Suure jõudlusega toitumine on põnev ja võimas distsipliin. Spordilisandid on väärtuslikud tööriistad, mis saavad teie elu paremaks muuta, toetades keha ja vaimu väljundit.

L-karnitiin - võitlus rasva ja energia vastu! - Analüüsid May

Õigete toodete leidmine, mis aitavad teil soovitud tulemusi saavutada, võib siiski osutuda väljakutseks. Järgnev on lühike juhend, mis aitab teil värvilise turunduse rünnakul manööverdada ja teha teie vajadustele vastavad õiged lisavalikud.

Parim rasvapoleti lihaste ehitaja combo

Vitamiinid ja mineraalid toimivad peaaegu kõigi meie kehas toimuvate keemiliste protsesside katalüsaatoritena või substraatidena.

Ilma kindla toitumisjooneta ei tööta meie keha korralikult - võite unustada "suure jõudlusega" kõik, kui teie algne toitumisvajadus pole täidetud.

Kõrvaltoimetena võib tuvastada mitmeid harvaesinevaid juhtumeid: unetus, peavalu, iiveldus, tooliga seotud probleemid. Üldjuhul on kirjeldatud kõrvaltoimed erilised ainult inimestele, kellel on komponentide individuaalne talumatus. Toidulisandid Praeguseks on karnitiin saadaval mitmes vormis. Saate ise valida endale sobivaima, olles tutvunud kõigi esitatud vormide omadustega. Selles vormis iseloomustab ainet kõrge biosaadavus.

Kahjuks nõustub enamik eksperte, et tänapäeva toitumisstandarditest on põhitaseme pikaajaliseks säilitamiseks väga puudu. Seega on reaalne vajadus täiendava algtaseme toitumise järele. Ehitusplokid Valk on jõusaalis edu saavutamiseks kõige olulisem toitaine - mitte ainult kulturistidele, vaid kõigile. Valk hoiab meie ainevahetuse kiiret tempot, aitab meil paraneda haavadest, haavadest, kasvatada juukseid ja küüsi, kaitsta ja toita vaevaga teenitud lihaskoe.

Kindlasti saate piisavalt valku! Ilma selleta, ükskõik kui raskelt treenite, on see kõik asjata! Valgusoovitused aktiivsetele, treenivatele inimestele on vahemikus 1—1,5 grammi ühe kehakaalu naela kohta.

Kui teie eesmärk on luua lahja mass või rasva kadu, rasvapoletite noorte vanuses tavaline tava, et valgusisalduse tase kuni 1,8—2 grammi kilo kehakaalu kilo kohta. Aminohapped on valgu ehitusplokid. Teatud spetsiifilistel aminohapetel on meie kehas kriitilised funktsioonid.

On tõestatud, et glutamiin toetab juba tervislikku immuunsussüsteemi ja kaitseb kõhna kudet. Hargnenud ahelaga aminohapped: leutsiin, isoleutsiin ja valiin suurendavad treeningu sooritust, kaitsevad kõhnaid lihaseid ja toetavad kudede kasvu.

Natuke ajalugu

L-arginiin on tänapäeval kuumim aminohape oma rolli eest veresoonkonna regulatsioonis. OKG-l, mis on aminohappe ornitiin, on antikataboolsed omadused ja see võib stimuleerida keha loomulikke anaboolseid hormoone. Kreatiin on kõige tavalisem aminohape kõigist. Kreatiin on vaieldamatult tänapäeval kõige populaarsem, enim uuritud kõrgjõudlusega toidulisand.

Kreatiin mängib võtmerolli energia tootmisel, suurendab lihasjõudu ja suurendab lihaste suurust ja tugevust. Nagu näete, on valk toimivust parandav toidulisand, mis on saadaval. Valk peaks olema teie toitumisrežiimi tegelik täiendav prioriteet.

Tugeva toitumisskeleti abil olete nüüd valmis Parim rasvapoleti lihaste ehitaja combo suure jõudlusega toidulisandite valdkonda! Viige see järgmisele tasemele Kõrgetasemeline sporditoitumine hõlmab mitut eritoodete kategooriat, mis on rühmitatud vastavalt konkreetsete toodete funktsioonidele või tulemustele.

Iga üldine tootekategooria põhineb konkreetsel füsioloogilisel eesmärgil. Just sellest 3. Rasvakadu Suurim ja kaugelt enimmüüdud toidulisandite kategooria võib selle monstrumikategooria jagada veel mitmeks alamkategooriaks: Termogeneetika tõstab keha sisetemperatuuri väikest, kuid märkimisväärset kogust.

Guggulsteroonid ja 7-keto-DHEA on näited koostisosadest, millel on allaneelamisel termogeenne toime. Stimuleerijal põhinevad rasvapõletajad toetavad rasva kadu, meelitades keha kasutama rasva kõigepealt kütuseks. Sellesse kategooriasse kuuluvad koostisosad hõlmavad ühendeid, mis jäljendavad või pikendavad keha stimulantide hormoone, epinefriini ja nor-epinefriini.

Parim rasvapoleti lihaste ehitaja combo

Nende keemiliste virgatsainetena toimides toetavad stimulantidel põhinevad rasvakaotustooted lüpolüüsi ladustatud rasva lagunemine ja aitavad nende suurenenud energiaomaduste tõttu kaasa ka suurenenud energiakulule.

Stimuleerivatel ainetel põhinevad rasvapõletusained on näiteks sünefriin, yohimbiin, geranamiin, roheline tee, kofeiin, teobromiin. Stimuleerimata rasvapõletid hõlmavad tooteid, mis hõlbustavad rasvhapete transporti või hõlbustavad rasvhapete kasutamist energia saamiseks süsivesikute asemel.

Kui vaadata keharasva kaotamist matemaatilisest vaatepunktist, on lihtne aru saada, et suurem osa kalorite tasakaalust peab tulema dieedist. Ergo, suurem osa kalorite defitsiidist jääb dieedile. Nii et muidugi, isegi kui higistaksite end kardiotrenni tehes, oleks teil raske kõvasti kaalu kaotada, kui sööksite rohkem kui põletasite.

L-karnitiin, CLA, vaarikaketoonid ja Sesamin on stimuleerimata rasvakaotuse koostisosade näited. Peaaegu kõike, mida sporditoitlustuspoe riiulitel on, võib liigitada lihaste tugevdamiseks, kuid on ka tooteid, mis on spetsiaalselt suunatud lihaste suurendamiseks.

Lihaste ehitamine või "anaboolsed" koostisosad anaboolsed tähendavad "lihaste tugevdamist" hõlmavad ühendeid, mis toetavad või suurendavad valkude sünteesi või toetavad raku volüümi. Sellesse kategooriasse on rühmitatud hormoonide toetavad tooted, näiteks tribulus, sarikakar, eurokoma longfolia, aromataasi inhibiitorid ja spetsiifilisemad "pro-anaboolsed" ühendid.

Parim rasvapoleti lihaste ehitaja combo

Hargnenud ahelaga, vabas vormis ja asendamatud aminohapped parandavad valkude sünteesi ja omavad lihaseid säästvat, kataboolset toimet. Muidugi võib sellesse laia kategooriasse lisada ka valgupulbrid. Aadanüülpürofosforhappe dinaatrium tipp ATPTM ja beeta-alaniin on kaks kliiniliselt tõestatud Parim rasvapoleti lihaste ehitaja combo toodet.

  1. SportExpert L-karnitiin - Põhjused
  2. Järeldus Kas mäletate oma esimest korda?
  3. Lisandid jõudluse toitumise kunst ja teadus! - Atleetvõimlemine

Sellesse kategooriasse kuulub ka kreatiin, mis on tänapäeval kõige enam uuritud ergogeenne abivahend, nagu ka mitmed teised. Seal on teatavad toodetud süsivesikud, sealhulgas Vitargo ja vahamais, maltodekstriin ja NitrosorbTM, mis on spetsiaalselt loodud kõrge glükoositaseme tagamiseks lihaste kontraktiilsuse toitmiseks.

Sellesse kategooriasse kuuluvad tooted on enamasti koostisained, mis koosnevad mitmest koostisosast, et tekitada sünergistlik mõju energiatootmissüsteemidele ning hallata rakujäätmeid ja kiirendada ATP lisandumist. See on uusim sporditoimetuse kategooria.

Pumbatoodete hulka kuuluvad vasodilataatorid, insuliini jäljendavad ravimtaimed, loputusvahendid ja osmootilised manipulaatorid. Need tooted on ühendite või üksikute koostisosade kombinatsioonid, mis on tõestatud või teoreetiliselt suurendanud lihasrakkude verevoolu treenimise ajal, suurendades lihaste raku sees paisunud tunnet ning suurendades lihaste toitainete kohaletoimetamist, et toita taastumist ja võimaliku kasvu.

Parim rasvapoleti lihaste ehitaja combo

Arginiin, yohimbiin, kreatiinid, ornitiin ja terve tootespekter, nii tavalised kui ka varjatud tooted, on kombineeritud, et saada "pumba" sarnane efekt, mis aitab intensiivistada treeningu kombatavat tunnet, toetades samal ajal suurenenud toitainete kohaletoimetamist kiiremaks taastumiseks.

Järeldus Nagu näete, on palju erinevaid toidulisandite kategooriaid, millest igaühel on konkreetne eesmärk. Üksikud koostisosad või ravimvormid võivad jaguneda ühte või mitmesse kategooriasse, kuid nende kõigi eesmärk on aidata teil oma keha jõudluse konkreetse külje optimeerimise kaudu aidata teil end parimatena endast anda.

Parim rasvapoleti lihaste ehitaja combo

Olge siis teadlik, mitte hirmutatud tarbija! Kasutage oma olemasolevaid võimalusi, et hõlbustada eesmärkide saavutamist - ja kaugemalgi! Liituge veebis, lugege tööstuse ajakirju, külastage täna oma naabruskonna toidulisandite Parim rasvapoleti lihaste ehitaja combo ja küsige temalt, mis on teie arvates teie vajadustele kõige sobivam.

Atleetvõimlemine

Mõista, et tal võib olla või ei pruugi olla kõiki vastuseid, kuid on tõenäoline, et ta on valmis rääkima sellest, mis talle kõige paremini sobib! Võtke see juht ja proovige ise järele.

Teadmised on jõud ja kogemus on parim juhendaja. Kui hoiate end kursis, keskendute oma eesmärkidele ja otsite konkreetseid toidulisandeid, mis on kavandatud nende eesmärkide saavutamiseks, saate maksimaalselt ära kasutada teile kättesaadavat ning muuta oma teekonna produktiivseks!

Olete vaid mõne sammu kaugusel parimatest, mis teil veel on, ja kohusetundliku täiendusprogrammi ääres olete isegi lähemal kui võite arvata!