Täiendav õnn. Kuid pärast treeningut kulutate rohkem kaloreid eriti esimese 30—45 minuti jooksul , nii et kui ma tean, et kavatsen laupäeval brunchi teha ja plaanin saada pannkooke, peekonit ja Bloody Marysit, teeksin oma trenni kohe enne kui võimalik! Kõik see. Tasa ja targu — liigne agarus on ogarus. Pärast taastumisperioodi on vaja aga korduvvigastuse vältimiseks läbi mõelda veel mõningad asjad. Tõenäoliselt olid kas raskused, koormused, mahud või intensiivsus liiga suur sinu kehale.

Pehmendus võib kangide kasutajate jaoks olla liiga paks 8.

Kuidas Crossfiti parast ohuke

ProFitnessi risti treenivad kindad Hea paar treeningukindaid peaks teid kaitsma kalluste, haavandite ja nahakahjustuste eest raskuste tõstmisel, surumisel, hantlite või kangide tõstmisel. ProFitnessi CrossFiti kindad on loodud nii, et need oleksid mugavad, funktsionaalsed ja hõlpsasti kätel.

Enne ostmist: 7 asja, mida CrossFiti kingade ostmisel arvestada

Need on saadaval päevase täieliku tagasimaksegarantiiga. Unisex kindaid on kahes värviskeemis ja suuruses XS kuni XL. Plussid Neopreen ja tugevdatud polsterdatud silikoonist peopesad parandavad haardumist Reguleeritav randmemähis lisab mugavust ja vähendab käte pinget Paindlik takjakinnis kindla kinnituse saamiseks Ideaalsed risttreeningukindad tõstmiseks, WOD-ideks ja üldiseks vormiks Hingav ja kerge materjal võimaldab peopesal hingata ja vähendab higi Masinpestav Silikoonist peopesa haare võib häirida Võib kasutamisest vabaneda 9.

  1. Kas higistamine tahendab, et sa poletad rasva
  2. Kuidas 6 fitnessi proffit petavad päeva Pettepäevade toidukordade strateegia uurimiseks pöördusime kuue fitness-guru poole.
  3. Vaba kaalulangus protsent arvutustabel
  4. Kiireim viis kohuga slim
  5. Rasva kadu hierarhia

Alvil Fitness kaalu tõstvad kindad Anvil Fitnessi uus paar Ultralite kindaid annab värske tunde, kui libistate neid oma kätele. Unisex kindad sobivad ideaalselt treeninguteks CrossFit, burpees, push-up, barbels, kettlebells või hantlid. Neid on saadaval mustades ja roosades värviskeemides.

Kiire kokkuvõte

Plussid Peopesal olev silikoonmaterjal parandab haarduvust Polsterdamata, õhukesed ja kerged kindad Integreeritud klipi funktsioon nende kaotamise vältimiseks Mugavad sõrme tõmbamise sakid Sobib meestele, naistele, noortele ja lastele Miinused Mõnes ülevaates on nende arv väiksem Viomiri Kuidas Crossfiti parast ohuke treeningkindad Viomir pakub CrossFiti jaoks üht parimat kinnast ning need on tuntud oma ülimalt kergete ja eriti hingavate omaduste poolest.

Kindad on avatud seljaga, millel on väga perforeeritud võrk, eest kahekihiline mikrokiud ja vahtpalm. Need universaalsed kindad sobivad raskuste tõstmiseks, treenimiseks, jõutõmbamiseks, treenimiseks ja üldtreeninguteks. Kandke neid, et tunda end mugavalt jõutõstmise, risttrennide, kiskumiste jms ajal.

Clearing (pre) parental shame dumped in you which keeps you from being authentic self.

Plussid Mikrokiud ja Lycra segu, pakkudes mugavust ja vastupidavust Higi pühkige plaaster pöidlal ja eemaldatavad sakid sõrmedel Paks käepael pakub raskel tõstmisel täiendavat tuge Lihtne kanda ja maha võtta Ränidioksiidi libisemisvastane pehmendatud padi pakub usaldusväärset stabiilsust Reguleeritav takjapael tagab kindla sobivuse ja mugavuse Miinused Erinevad ülevaated vastupidavuse kohta Pseudo on pehmendatud libisemisvastased naiste jõutõstmise kindad Naiste Pseudois CrossFiti kindad sisaldavad patenteeritud tehnoloogiat, mis pakub treeningutel tugevat haardumist ja isoleerivad sihtlihaseid.

Need sobivad ideaalselt vabaraskuseks, risttrenniks, CrossFitiks, jõutõstmiseks, jõusaaliks, golfiks, jalgrattasõiduks, fitnessiks, köis ronimiseks, jalgrattasõiduks ja sõudmiseks.

CrossFiti küsimused ja vastused: teie juhend CrossFiti käivitamiseks

Pärast suuruste tabelile viitamist saate need kindad osta väikestes, keskmistes või suurtes suurustes. Neil on kaks punase ja sinise värvivalikut.

Miks tekitab CrossFit nii palju poleemikat? Kui olete mõelnud CrossFiti käivitamisest või mõtlete, kas peaksite mõnda klassi proovima, lugege seda. Õpid vastused põhiküsimustele ja saate teada, mida oodata! Lihtsalt sõna CrossFit mainimine võib tekitada põnevust, tõsist Jimmy mürinat ja isegi otsekohese viha. Vaatamata perifeersele vihale tähendavad spordi kasvav populaarsus ja seda esimest korda proovimas käinud inimeste arv seda, et CrossFit peab tegema midagi õigesti.

Plussid Kõrge elastsusega nailonkangas on hingav ja kerge Anatoomilised leevenduspadjad takistavad villide tekkimist ja vähendavad käte väsimust Hingav kangamaterjal hoiab peopesa kuivana ja eemaldab lõhna Palmil on haarde suurendamiseks paindlik ja mugav muster Reguleeritav randmerihm muudab kindad mugavaks Kindaid on lihtne pesta ja hooldada Miinused Pole piisavalt polstrit NH raskust tõstvad CrossFit treeningkindad Nano Hertzi pisikesed kindad on mitmekülgsed ja mõeldud raskeveokite treenimiseks.

Neid saab kasutada tõmmeteks, raskuste tõstmiseks, jõutõstmiseks, lõuatõmmeteks, risttreeninguteks ja WOD-ideks. Võite need oma peopesa ümber keerata, jättes sõrmed ja randmed mugavuse ja liikuvuse huvides vabaks.

Kuidas alustada treeningutega pärast vigastusest paranemist, kui valu on kadunud?

Neid on saadaval suurustes väikestest suurteni ja pakuvad meeldivat treeningkogemust nii meestele kui naistele. Plussid Vastupidav ja hingav elastne neopreenkangas Silikoonkummist helmed tagavad suure haarduvuse, et raudlatist kindlalt kinni haarata Peopesal olev väike lisapolster takistab villide tekkimist ja nahakelme Libisemisvastane disain juhuslike vigastuste vältimiseks Minimaalne higistamine, laseb kätel hingata Miinused Erinevad ülevaated vastupidavuse kohta Grebarley treeningkindad Grebarley CrossFiti kindad, mis on ette nähtud tõmbamiseks, on varustatud silikoonpolstrite ja reljeefidega, andes pehmendava efekti.

Libisemiskindel materjal sõrmedel ja kaitsev polster peopesal annavad käte ülima haarde. Teil on kohandatav randmetugi, mida saate kas lahti või pingutada. Need sobivad raskuste tõstmiseks, treenimiseks, treenimiseks, jõusaalitreeninguteks, sõudmiseks ja üldtreeninguteks. Plussid Vastupidav ja kvaliteetne mikrokiud tagab parema juhitavuse, rebenemise ja pragunemiskindluse Vett imav kangas pöial hoiab kuivana Tõmmake sõrmede vahelehti, et neid oleks lihtsam tõmmata Integreeritud randmetugirihmal on pehmed servad Lihtne hooldada ja kergesti pestav Miinused Mõnes ülevaates märgitakse, et nende käive on väike Kuidas valida õigeid CrossFit kindaid?

Siin on mõned põhifunktsioonid, mida tuleks kaaluda, kui kavatsete hankida parimad CrossFiti kindad.

13 parimat CrossFit kindat

Suurus: Kõigil tootjatel on ainulaadne suurus. Mõõda randme suurus. Kontrollige individuaalset suuruste tabelit, et valida oma kätele sobiva suurusega kindad Vastupidavus: Vastupidavuse huvides otsige kindakomplekti, mis on valmistatud esmaklassilistest materjalidest ja tugevdatud õmblustest.

Kuidas Crossfiti parast ohuke

Mugavus: Võib olla keeruline kindlaks määrata kindapaari mugavus, isegi neid proovimata. Kuid arvustuste ja spetsifikatsioonide lugemine aitab teil osta õige. Hingavus: Teil on vaja CrossFiti kindaid, mis takistavad peopesade higistamist.

Valige paar hingavast materjalist, mis hoiab teie käed kuivad ja hoiab ära halva lõhna.

Kuidas Crossfiti parast ohuke

Kujundus: Kaasaegsetel CrossFiti kinnastel on kahe või kolme sõrmega käepidemed, mis muudavad nende kandmise mugavamaks. Võimalik on valida pool sõrmkinnaste ja sõrmedeta kinnaste vahel, mis tagavad randmele Kuidas Crossfiti parast ohuke toe, võrreldes täissuuruses kinnastega.

Rebecca Kennedy, A.C.C.E.S.S. looja, Nike kõrgendatud treener ja Barry's Bootcamp meistritreener

Randmetugi: Mõelge reguleeritava randmemähisega kinnastele, kuna need pakuvad paremat tuge. Leiate kahte tüüpi randmemähiseid - takjakinnis ja konksu-aasaga sulgur; saate valida vastavalt oma eelistustele. Masinpestav: Isegi väga Slimming Jakarta kindad võivad lõpuks haiseda.

Kuidas alustada treeningutega pärast vigastusest paranemist? Kirjutas: personaaltreener ja füsioterapeut Martin Kiho Pärast seda, kui sul on tekkinud vigastus, on äärmiselt oluline, et vigastus saaks korralikult välja ravitud. Vastasel juhul võib probleem muutuda krooniliseks ja kogu taastumisprotsess venida kuude pikkuseks.

Hankige koos ülejäänud käiguga need, mida on masinas lihtne pesta. Korduma kippuvad küsimused 1. Kas CrossFiti kinnaste kasutamisel on puudusi?

Atleetvõimlemine

Kindad parandavad tõenäoliselt teie haarduvust, muutes käed vähem libedaks. Mõnel juhul võivad need nõrgendada ka teie haaret, kuna need eemaldavad teie randmetelt ja käsivartelt stressi.

  • Arm salendav rutiinne
  • Kaalulangus toru

Anekdootlikud tõendid kinnitavad, et kindadeta treenivatel sportlastel on kindlam haare kui neil, kes neid kannavad. Kuidas ma saan oma CrossFiti kindaid puhastada ja hooldada?

Kuidas Crossfiti parast ohuke

Hooldusprotseduurid põhinevad kindamaterjalil. Pärisnahast kindaid ei saa masinas pesta ja need tuleks lasta õhu käes kuivada.

10 parimat CrossFiti jalatsit meestele jõudluse suurendamiseks

Muud sünteetilisest materjalist kindad vajavad masinpesu ja pesemisprotseduurid sõltuvad tootja juhistest. Kuidas saada õige suurusega CrossFiti kindaid?

  • 13 parimat CrossFiti kindat aastal - Healths -
  • 10 parimat meestele mõeldud crossfiti jalatsit, et suurendada jõudlust aastal
  • Kuidas alustada treeningutega pärast vigastusest paranemist? - MyFitness
  • CrossFiti küsimused ja vastused: teie juhend CrossFiti käivitamiseks - Atleetvõimlemine
  • Fat Burner Shots
  • Rasva kaotuse nagu kortsud
  • Kuidas 6 fitnessi proffit petavad päeva - Tervisliku Toitumise

Mõõtke kas käe laiust või pikkust, et määrata kogu käe õige suurus. Seejärel võite kasutada kinnaste suuruse tabelit, et saada sobivad kindad. Kas ma saan kinnaste asemel kasutada Kuidas Crossfiti parast ohuke Kriit on igivana vahend higiste käte jaoks, et treeningute ajal haarduvust parandada.

Kuidas Crossfiti parast ohuke

Kuid see ei kaitse teie käsi kalluste ja villide eest ning tekitab segadust. Kindad seevastu pole segased ja kaitsevad ka nahka. Sõltumata sellest, kas eelistate kindaid kanda täiskohaga või ainult intensiivset CrossFiti treeningut tehes, on õigesse paarisse investeerimine hädavajalik. Ülaltoodud loend, ostujuhis ja vastused korduvatele küsimustele võivad aidata teil osta treeningvajaduste jaoks parimad CrossFiti kindad.