Üsna hiljuti hakkas kootud linasid pakkuma ka Liliputi, kel hetkel valikus 3 tooni, ei midagi liiga metsikut, aga linad ise pehmed ja alustuseks sobilikud. Väljaandja ja autorid ei vastuta arstlikku jälgimist vajavate tervisehädade Mehisuse sarja raamatutest ju ei räägi? Teema: Mida süüa teha.

Kuidas Slim alla uhe posu

Mairi Miks mett ei tohi süüa? Mesilased olid olemas ka kiviajal, lihtsalt siis ei saanud mett nii kergesti kätte.

Kuidas loomad reisivad Dora

Ma ise usun teooriat, et inimesed on magusa ja rasvase toidu järele nii maiad just sellepärast, et meie kehad on arenenud otsima kõige kõrgema toiteväärtusega aineid. Probleem on lihtsalt selles, et kui nüüd lähed poodi ja ostad, siis kiviajal pidi seda õnnetut mesilasepesa tükk aega taga otsima ja mee kättesaamiseks harilikult kaelamurdvaid trikke tegema.

Nii, et selles osas ma olen kahtlev.

Kuidas Slim alla uhe posu

Samas ma ei leidnud üles, et kas sa soola tohid süüa? Harjumuse tekkimiseks pidi ju ainult 7 päeva kuluma ning kinnistamiseks 30 päeva.

Kuidas Slim alla uhe posu

Mesi oli küll olemas, kuid selle kätte saamiseks tuli väga palju vaeva näha. Mesi ei ole otseselt keelatud mahemesikuid kui eesmärk on kaalulangetus, siis mees sisalduv suhkur ei soodusta veresuhkru stabiilsena püsimist.

1. Sa teed ainult kardiot

Seda öeldes, olen ma ikka mett tarvitanud. Mitte palju, kuid aegajalt mustika-pähklisegule lisan lusika.

Kuidas Slim alla uhe posu

Soola kasutan. Küll võimalikult rafineerimata. Meie puhul siis seda roosat Tiibeti soola või nimetati seda Himaalaja soolaks?

Kuidas kokku võtta ja süüa vähem

Soola ei panda paleo retseptidesse sisse, sest see saadaks vale signaaali, justkui oleks sool oluline. Sellisel määral nagu jälle keskmine inimene Eestis soola tarbib, ei ole ta kindlasti vajalik.

Kuidas Slim alla uhe posu

Paleo järgi ei elanud paljud inimesed mere ääres ja seega soola kätte saamine võis olla raskendatud. Kuid mina kasutan soola, kuigi olen seda tunduvalt vähendanud. Seda ka oma kõrge vererõhu tõttu.