Seda, kuidas tal seitse päeva kestev spetsiaalse joogi najal paastumine kulgeb, vahendab ta päeviku vormis. Suvel, kui on saada kodumaiseid marju, puuvilju ja köögivilju, siis võib see olla võimalik arvestada sisse ka maitsetaimed. Seega kaotasin ühe päevaga 1,5 kilo. Päevas juuakse ca ml mahla. Samas on oluline jätta välja need toiduained, mis olukorda halvendavad, muidu ei ole hapukapsast kasu.

Kui edukalt õnnestub paastuga kaotatud kilod eemal hoida?

Kodus võiks teha korrapäraselt ühe koormusvaba päeva nädalas ning paastuda ka lühikest aega viis kuni seitse päeva kord kvartalis. Iganädalased paastupäevad aitavad söögiisu kontrolli all hoida.

Kaalulangus uhe paeva paastumine

Haiguslik ülekaal ja rasvumine Enamasti arvavad inimesed, et kui arst soovitab paastumist, siis teeb ta seda kehakaalu pärast, ent liigsest kaalust vabanemine on ainult boonus neile, kes on ülekaalulised. Põhieesmärk on taastada organismi terviklik toimimine.

Paastumine kaalulangetamise vahendina

Ehkki paljud rasvumise all kannatajad arvavad, et nad ei ole oma haiguslikku seisundit ise põhjustanud, ei vasta see Kaalulangus spaa kodus tõele. Koos kaalulangusega paraneb paastumise mõjul märgatavalt südame- vereringesüsteemi toimimine: arteriaalne vererõhk alaneb normini, kaovad hingeldamine ja arütmia ning südametoonid muutuvad kõlavaks.

Naistel normaliseerub menstruaaltsükkel, meestel aga paraneb suguvõime.

Stalin's Death -- The Interesting Details

Paasturavi uurijad ja paastuarstid on kogenud, et kui patsient peab ettenähtud toitumis režiimist kinni, jääb kehakaal ka edaspidi ligikaudu samale tasemele, kuhu see oli langenud paasturavi lõpuks. Kehakaal hakkab suurenema ainult neil, kes rikuvad ettenähtud päeva- ja toidu režiimi. Nüüdseks on teada, et liigne kehakaal pole mitte üksnes kosmeetiline probleem, vaid põhjustab paljusid tõsiseid haigusi.

  1. Parimate online-kaalulanguse tooriistad
  2. Paastumine_FB Live – Toitumisteraapiakeskus
  3. Hele-Mai Alamaa,
  4. Paastumisel on ilmselt sama palju pooldajaid kui kriitikuid ning kõigile toidust loobumine või tavapäraste toidukoguste piiramine ei sobi.

Kehakaal võib olla süüdi veresoonte lupjumises, suhkurtõves ja vererõhu tõusmises. Kui ülekaal on püsinud üle kümne aasta, võib rasvumine põhjustada mürkainete kuhjumist, samuti võivad neil inimestel tekkida paastu ajal teatud mürgistusnähud iiveldus, peavalu, nõrkus.

Kaalulangus uhe paeva paastumine

Need nähud ei osuta mitte sellele, et paastumine tuleks pooleli jätta, vaid vastupidi, näitavad mürkainete väljumist. Kui rasvumine on pikaajaline ning kaal ületab kg, ei suuda organism paastu ajal kiiresti sisemisele toitumisele ümber lülituda ning paastuda tuleb arsti kontrolli all.

Kaalulangus uhe paeva paastumine

Eriti puudutab see neid, kellel on välja arenenud suhkurtõve riskitegurid, kõrgenenud vererõhk või südamekahjustus, samuti kusihappe ainevahetuse häired ja liigeste kahjustused. Üldjuhul ei piisa ühest paastukuurist, vaid ravi kestab mitu aastat, kusjuures korraga Kaalulangus uhe paeva paastumine lühikest aega tsükliliselt kolm-neli korda aastas.

Kaalulangus uhe paeva paastumine

Päevade arv ja pikkus on paastu korral väga individuaalsed — nende patsientide paastukuur on väga paindlik, arst peab seda pidevalt jälgima ja juhtima. Tsüklilise kuuri iga üksikpaastu järel tuleb hoida saavutatud kaalu.

Mõnikord on kasulik teha täielik veepaast.