Nähes kõiki neid kaalulanguse lubadusi, tekib mul väga halb enesetunne. Täna oli ilus ja päikseline päev Paari päeva eest maha sadanud lumi oli enamasti ära sulanud Mis on siis aasta pärast valimisi toimunud. Konserve saab valmistada ka multikeetja.

Ongi jõulud selleks aastaks läbi. Alustan postitust lühikese kokkuvõttega enda jõuludest ja siis lähen alles selle postituse tegeliku teema juurde. Jõulud olid, on ja jäävad Hea rasva poletamine pahklid lemmikuks ajaks aastas.

Kui ma saaks olla professionaalne kaunistaja või kingituste tegija, ma oleks ka. Ausalt, kui mul filmindusest midagi välja ei tule, on minul üheotsapilet Lapimaale käes. Kaalulangus Uus aasta aga ei võta ükski vaimse tervise häire jõuludeks puhkust, pigem vastupidi, nad tahavad su õnne piirata nii palju kui võimalik. Eelmise aasta jõuludest on mul nii selgelt meeles lihtsalt paanika, sest ma ju Poletage rasva puusadest teadnud kõige kalorsust, mida pakuti.

Kuid jaanuar võib tähendada ka uuendatud jõupingutusi kaalust alla võtta, paar kilo alla võtta ja jalgrattaga kiiremini sõita. See kõlab köitvalt lihtsalt. Enne kui osta uus vannitoakaal ja hakata kaloreid tahtmatult vähendama, tasub meeles pidada, et enamik inimesi loobub dieedist peaaegu kohe, kui nad neid alustavad. Mitmed uuringud näitavad, et enamiku inimeste jaoks on raske või isegi võimatu kaotada märkimisväärne osa kaalust ja hoida see eemal.

Ja see aasta polnud erinev. Ma valetaks, kui ma ütleks, et erinevus tulenes ainult sellest, et ma ei kuulanud seda paanikat, sest ma piirasin ennast palju.

Kirjutage oma ülevaade

Ja sellest on väga kahju, sest ma tean ju ise ka, et ma rikkusin enda jaoks 3. Üldse olen viimase pooleteise kuu jooksul tagasi langenud. Ütlesingi kirjutasin välja. Ma ei tea, ma ise vist olen seda pigem eitanud.

  • Naljakas rasva poletamise hinnapakkumised
  • Dieet uusaasta multikeetja
  • Kaalust alla koos sooda sees Dieet uusaasta multikeetja 1.
  • Uus aasta, uus mina? – Kaotamisel Lõpp
  • Nahk kaalulangus

Teadsin, aga ei teadvustanud endale. Valetasin, et kõik on korras.

Liitu Meie Uudiskirjaga

Kohe, kui see hull näljane aeg mööda läks, hakkasin ennast piirama ja kilokaloreid igas väiksemaski asjas jälle lugema. Mis siis, et põhimõtteliselt poole võrra vähem, kui mu varasem miinimum. Olen jälle tagasi selles tupikus, et mida vähem ma söön, seda tublim ja parem ma olen. Aga kas ma tahan terve elu elada, jälgides mingit maksimumi, mida ma endale seadnud olen? Kaalulangus Uus aasta ma tahan iga kord Kaalulangus Uus aasta sattuda, kui söön veidi rohkem? Ei, aga seda on raske endaletunnistada, sest ma kardan ikka veel varasemasse kaalu tagasi sattuda.

Igatahes, ma tahan tagasilangustest täiesti eraldi postituse teha, sest mul on endal selline tunne, et paljud arvavad, et siis ongi toitumishäire enda algsel kujul tagasi, aga päris nii ikka pole. Täna tahtsin hoopis kirjutada uusaastalubadustest. Lubadusi ma annan, aga ma ei kirjuta neid välja, Kaalulangus Uus aasta mõtlen põhjalikult läbi, mida ma võiksin saavutada, millest vabaneda ja mida uut õppida.

Seotud tooted

Viimase nädala jooksul olen märganud, et teiste uusaasta lubadused võivad ka päris problemaatilised olla toitumishäirest taastujale. Või pigem uusaasta lubadused on tihti vaimsusele ebatervisliku sõnastuse või motiiviga. Umbes 8 inimesel 10st on kui mitte ainus lubadus, siis paljude eesmärkide seas, kaalust alla võtta. Ma olen ka ise seal olnud. Jah, kindlasti, kui kaal on nii kõrge, et mõjutab tervist ja heaolu juba negatiivselt, ongi kaalust alla võtmine mõttekas. Aga jällegi, kuna ise olen seal punktis olnud, siis tean, et enamus inimesi arvavad, et madal kaal toob hea enesetunde ja kogu rõõmu maailmas.

Noh, ma vist ei pea kirjutama, et nii see pole, sest seda blogi polekski, kui oleks. Ma võin tõdeda, et jah, peenike on hea olla.

Laura Põldvere - Head uut aastat! (Aastavahetus Kanal 2-ga)

Nii ilus on kuulda neid komplimente, et sa näed hea välja, sest oled kaalust alla võtnud. Aga see on ka kõik. Need on vaid hetked. Teisele poole jäävad kõik need nutetud pisarad, koju jäädud päevad, kogemata jäänud hetked, valudes piineldud tunnid, tühjad taldrikud. Kas see kõik on seda väärt? Selle asemel, et lubada kaalulangust, miks me ei võiks lubada enda keha austamist ja armastamist sellisena, nagu ta on? Miks me ei võiks lubada lihtsalt rohkem kuulata enda keha?

Olla mõistlik oma toiduvalikus?

Post navigation

Nähes kõiki neid kaalulanguse lubadusi, tekib mul väga halb enesetunne. Kui sa oled veetnud üle aasta olles see, kes sööb kõige vähem, teeb kõige rohkem trenni ja võtab kaalust alla, on raske tõdeda, et korraga on sul vaja kaalus juurde võtta. Mitte ainult kaalus, vaid ka elus. On vaja tagasi saada kõik need võimalused, mis elu veel toob.

Otsustasin teile vahelduseks välja tuua need lubadused, millele olen mina mõelnud. Anoreksia on mu elust piisavalt võtnud, on aeg muutuseks. Ükskõik millise kehaga ma ka taastumisest välja ei astu, ma lepin sellega ja õpin ajapikku ka seda armastama. Tähtis on teada, et armastus tuleb vaid siis, kui oled leppinud.

  1. Keha rasva kaotus 8 nadalat
  2. Vahelduva paastumise kaalulangus 5 2

Tehtud töö ja vaev ongi kehaga leppimine ja selle aktsepteerimine. Veedan võimalikult palju aega lähedastega.

Jällegi, olen haiguse tõttu palju kvaliteetaega tuulde lasknud, kuid kunagi pole hilja seda heastada. Pühendun asjadele, mida tõsiselt armastan. Ma tahan väga õppida rohkem fotograafia ja videokunsti kohta. Samuti tahan rohkem õppida eesti keelt ja kirjutamist. Varem polnud mul lihtsalt nende asjade jaoks energiat.

Astun mugavustsoonist võimalikult palju välja. Muidugi mitte punktini, kus see minu taastumist negatiivselt mõjutama hakkab, vaid nii kaua, kui see mind aitab ja mulle uusi väljakutseid pakub. Siia alla käib ka reisimine. Reisimine on toitumishäirega minu nr 1 õudusunenägu, aga see vihjabki sellele, et tuleb lennukile hüpata ja lihtsalt minna. Väärtustan end ja sean enda heaolu esmatähtsaks. See ei tähenda absoluutselt isekust. Teisiti ma lihtsalt sellest haigusest vabaks ei saa.

HARUKORDNE MEETOD SAAVUTADA KIIRE ja PÜSIV KAALULANGUS

Vahel tuleb keelduda asjadest vaid seetõttu, et see rikuks minu heaolu. Kaalulangus Uus aasta see on okei. Lõpetan enda süüdistamise. Ma süüdistan ennast reaalselt kõiges.

Mu vanaema on samasugune, seega minu puhul kas geenid või lihtsalt kasvades sellise käitumisviisi nägemine. Ma ei vastuta iga maailmas toimuva probleemi eest ja ma ei saa kõiki ka lahendada. Mul on veel mõningaid lubadusi, mis pole üldse taastumisega seotud, aga see siin on mu nö top7. Ma annan Ilma taastumiseta ma ei saa kunagi omandada haridust, millest olen olen aastaid unistanud, ma ei saa kolida enda unistuste riiki.

Ilma taastumiseta ma ei saa enam kunagi elada ja seda ma ju ometi ei taha. Ma loodan, et mitte ainult järgmine aasta vaid terve kümnend Kaalulangus Uus aasta täis enda unistustele lähemale jõudmist. Ma olen elevil ja närvis, kuid ühte ma tean: ma olen õigel teel ja ma loodan, et ma siit enam kõrvale ei kaldu.

Ilusat uut aastat kõigile ja no ma ei tea, kas ma teen selle nalja või ei…kohtume järgmisel kümnendil!