Mitmed teised uuringud on näidanud, et kui magustatud sooda tarbimine kasvas, suurenes ka kaalutõus. Kaki dieedi ülevaated ja tulemused. Kuigi fütoöstrogeenid ei ole nii tõhusad inimestele, aitab nende antioksüdant aktiivsus kaasa kehakaalu vähenemisele kahjulike vaba hapnik radikaalide eemaldamise teel 6. Kaalulangus on olnud 37 kg Kui teie keha on insuliini suhtes vastupidav, siis insuliini ei hõlbustata rakkude glükoosi neeldumist.

Väike kaalulangus toob kaasa suure tervisekasu Hartfotograafia Dream time Ainult 5 prot enti oma kehakaalu t kaotami el võib olla teie tervi ele märkimi väärne po itiivne mõju, leiab uu väike uuring.

Uuringu leiti, Sisu Hartfotograafia Dreamstime Ainult 5 protsenti oma kehakaalust kaotamisel võib olla teie tervisele märkimisväärne positiivne mõju, leiab uus väike uuring.

Uuringus leiti, et inimestel, kes kaotasid 5 protsenti oma Kaalulangus ke kaasas, on paranenud mitu südamehaiguste ja II tüüpi diabeedi riskifaktorit, sealhulgas see, kui hästi nende keha reageeris hormooninsuliinile ja kui hästi toimisid teatud kõhunäärme rakud.

Kaalulangus ke kaasas

Insuliiniresistentsus, seisund, mille korral keharakud ei reageeri insuliinile korralikult, suurendab inimese riski nii südamehaiguste kui ka II tüüpi diabeedi tekkeks. Samuel Kaalulangus Levothuroksiini, Washingtoni ülikooli meditsiinikooli St. Louis meditsiiniteaduse ja toitumisteaduse professor ning vanemautor uuring, öeldi avalduses.

Uuringus osalenud inimeste suurema kaalukaotusega ei paranenud insuliinitundlikkus mitte ainult veelgi, vaid teadlased täheldasid ka muid eeliseid, sealhulgas põletiku vähenemist kehas, kirjutasid teadlased täna avaldatud järeldustes Uuringus määrati 40 rasvunud inimest juhuslikult kas Kaalulangus ke kaasas või kehakaalu säilitamise programmi.

Kaalulangus ke kaasas

Kõigil osalejatel tehti enne määratud programmidega alustamist algtest. Kaalulangetusprogrammi 20 inimesest pidid kõik kaotama 5 protsenti oma kehakaalust.

Seejärel määrati 10 neist osalejatest kehakaalu jätkamiseks eesmärgiga kaotada lõpuks 15 protsenti oma kehakaalust, öeldi uuringus.

Kaalulangus ke kaasas

Teadlased leidsid, et osalejatel, kes kaotasid 5 protsenti oma kehakaalust, oli veres parem insuliinitundlikkus, madalam süstoolne vererõhk ja madalam triglütseriidide südamehaigustega seotud rasvatüüp tase. Veelgi enam, kõiki neid parandusi nähti ja olid järk-järgult suuremad osalejatel, kes kaotasid rohkem kui 5 protsenti oma kehakaalust. Uuringus öeldi, et grupil, mille eesmärk oli kaotada 10 protsenti, oli veidi dramaatilisemaid edusamme ja grupil, kes soovis kaotada 15 protsenti, läks veelgi paremini.

Kaalulangus ke kaasas

Lisaks seostati suuremat kehakaalu langust nii põletiku vähenemise kui ka oksüdatiivse stressiga võitlemise parema võime tunnustega, mis võivad rakke kahjustada, öeldakse uuringus.

Praegu soovitavad mitmed suuremad meditsiini- ja valitsusorganisatsioonid, sealhulgas Ameerika Südameassotsiatsioon ning haiguste tõrje ja ennetamise keskused, rasvunud inimestele kaalukaotust 5—10 protsenti inimese kehakaalust.

Kaalulangus ke kaasas

Kuid ükski uuring pole keskendunud konkreetselt 5 protsendi inimese kehakaalu kaotamise mõjudele, öeldi uuringus.